Einfach mal abtauchen - Das tierische Antistress-Malbuch

Das Leben ist oft anstrengend. Noch dazu läuft unser innerer Hamster zeitweise schier unaufhörlich in seinem Rad.
"Ich will eigentlich nur Ruhe vor mir selbst haben" - diesen Satz habe ich den 30 Jahren meiner Arbeit als Psychologin unzählige Male von Ratsuchenden gehört. Und das geht uns allen immer wieder so. Jeder Mensch, ob jung oder schon lebenserfahrener, braucht Auszeiten. So können wir Kraft tanken, um den alltäglichen Herausforderungen wieder die Stirn zu bieten. Das Malen bietet uns dafür großartige Möglichkeiten.
Das Buch umfasst 33 liebevoll gestaltete Tierdesigns, die mit Humor hilfreiche Gedanken der Selbstfürsorge und Achtsamkeit versinnbildlichen. Perfekt, um sich selbst ein paar entspannte Stunden zu vergönnen oder als Geschenk!